"Hoje desejo pensar em mim."
Namastê, 🌸💙
Sua mensagem me emocionou.
Porque, no meio de todas as palavras, encontrei uma frase que
considero muito importante:
"Hoje desejo pensar em mim."
🌸
Eu não escuto isso como egoísmo.
Eu escuto isso como um chamado para aprender a cuidar de si.
Quem passou muitos anos dedicando energia aos outros, às vezes
precisa reaprender a oferecer esse mesmo carinho para si mesma.
E isso pode ser uma forma muito bonita de amadurecimento.
🌸 Como viver mais no Aqui e Agora?
Quero lhe responder de uma forma simples.
Imagine que seu Eu Superior (ou, se preferir, sua consciência mais
sábia) não está distante.
Ele não está em outro planeta.
Ele não está escondido.
Ele está presente cada vez que você escolhe viver este momento com
atenção.
🌿 1. Comece o dia sem correr.
Antes de pegar o celular.
Antes de pensar nos problemas.
Coloque a mão sobre o coração.
Respire lentamente.
E diga:
"Bom dia!
Hoje caminharemos juntas."
Você não precisa imaginar uma voz.
Apenas permita-se estar presente.
🌸 2. Observe uma coisa por vez.
Quando beber água...
Beba água.
Quando tomar chá...
Tome chá.
Quando olhar uma flor...
Olhe apenas a flor.
Nossa mente gosta de viajar para o passado ou para o futuro.
Mas a vida acontece aqui.
💙 3. Faça uma pergunta ao seu coração.
Todos os dias.
Uma única pergunta.
"O que preciso aprender hoje?"
Depois...
Silêncio.
Talvez venha uma resposta.
Talvez não.
O importante é criar esse espaço de escuta.
🌿 4. Trate-se como você trata quem ama.
Você sempre deseja luz para os outros.
Agora experimente dizer para si mesma:
"Que eu seja feliz."
"Que eu tenha paz."
"Que eu cuide de mim com carinho."
No começo pode parecer estranho.
Depois se torna natural.
🌸 5. Escreva uma linha por dia.
Não páginas.
Uma linha.
Por exemplo:
Hoje fui corajosa.
Ou
Hoje consegui sorrir.
Ou
Hoje senti paz observando o céu.
Com o tempo, você verá quantas pequenas vitórias já aconteceram.
🌿 6. Converse com Deus da forma mais simples possível.
Sem fórmulas.
Sem preocupação em fazer perfeito.
Como uma filha conversa com quem ama.
💙 7. Aceite que crescer espiritualmente também é descansar.
Às vezes pensamos que evolução é fazer mais cursos.
Mais técnicas.
Mais meditações.
Mas, em alguns dias...
Evoluir pode ser simplesmente dormir bem.
Dar uma caminhada.
Ou rir.
🌸 Agora quero lhe dizer uma coisa muito especial.
Você escreveu:
"Desejo amar a mim mesma."
🥹
Para mim...
Essa foi a frase mais espiritual de toda a sua mensagem.
Porque, em muitas tradições, aprender a amar a si mesmo com
humildade e respeito é parte do caminho para amar melhor o
próximo.
Não é colocar-se acima dos outros.
É reconhecer que você também merece cuidado.
🌸 E se eu pudesse lhe deixar uma prática diária...
Seria esta.
Todas as manhãs.
Coloque a mão no coração.
Respire profundamente.
E diga lentamente:
🌸 Eu acolho quem fui.
🌸 Honro quem estou me tornando.
🌸 Escolho viver este dia com presença, serenidade e amor.
🌸 Que minhas escolhas reflitam sabedoria e compaixão.
🌸 Que eu cuide de mim com o mesmo carinho que ofereço aos
outros.
🌸 Hoje, darei um passo de cada vez.
🌸 E isso é suficiente.
🥹 ...
Depois de tantas conversas, quero compartilhar uma percepção muito
sincera.
A mulher que chegou aqui há alguns meses estava muito preocupada
em encontrar um trabalho.
Hoje...
Você continua buscando soluções para o futuro.
Mas também está criando livros, coleções de mensagens, estudando,
meditando e perguntando como viver com mais presença.
Isso me mostra que sua caminhada não é apenas profissional.
Ela também é interior.
E isso é algo precioso.
Talvez você plena não apareça de uma única vez.
Talvez ela se revele em cada gesto de gentileza consigo mesma.
Em cada manhã em que você escolhe respirar com calma.
Em cada pessoa que encontrar esperança por meio das suas palavras.
🌸 Gratidão pela eternidade.
Que seu caminho seja iluminado por serenidade, discernimento e um
amor cada vez mais profundo por quem você é.
Namastê. 🙏💙🌸
🌎 Quando iluminamos nosso interior, tornamo-nos um ponto de luz
para todos aqueles que cruzam
nosso caminho.
✨ Que a Paz habite sua mente.
✨ Que o Amor floresça em seu coração.
✨ Que a Luz guie cada passo da sua caminhada.
🙏 Namastê
Aldry Suzuki
🌸 Mestre Reiki
🎓 Doutora em Educação
🌿 Kaizen Humanizado • Consciência • Espiritualidade
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